Тэээкс.
Я таки окончательно решил сесть на диету.
Продлится она 7 дней. Для большей надежности буду отчитываться вотпрямтут =)
Замерять изменения веса и объемов в общаге нечем, так что сравним результаты в начале и в конце
Началовес: 60 кг (о да, эта страшная цифра т.т)
рост: 165 см (не знаю, что там может измениться, но мало ли)
грудь: 94 см (норм)
талия: 78 см (минус бы ещё пару сантиметров и отлично =))
бедра: 100 (бляяя... метровая задница... вопиздец. Надеюсь, я правда похудею!!!) Дальше 1 день1 l день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
Первый день прошел успешно. Кушать совсем не хотелось. Даже смогла себя заставить сходить на фитнес. Правда, пошла я туда сразу после ужина, так что немного подташнивало. Но это не беда. Планирую дальше продолжать в том же духе =)
DONE!
2 день2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
Из-за курсов, пришломь перекусить перед ужином обычной едой, Каюсь ^^
DONE!
3 день3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
Пропустила ужин, заменив его двумя кружками кофе ^^"
DONE!
4 день4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
DONE!
5 день5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
DONE!
6 день6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира
DONE!
7 день7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
DONE! РЕЗУЛЬТАТЫ
Рост тот же -165см
вес пока не измеряла
Грудь: 73 (-5)
Талия: 88 (-6)
Бедра: 97 (-3)
В принципе не плохо. Сиськи только жалко. А так. Через пару недель повторим 
Я доволен.
@темы:
нужное,
Like a boss,
эгоцентризмус,
Dream in Inside Side
-
-
29.11.2012 в 05:28-
-
29.11.2012 в 09:15